Le Qi Gong (prononcez « tchi » « kong ») est une discipline importante de la médecine Chinoise et, de manière plus générale, de la culture Chinoise et de l’hygiène de vie en Chine. Il est l’art de préserver la vie, à travers la respiration, la méditation, la visualisation et le travail corporel en lien avec la circulation des énergies du corps. Qi signifiant « énergie » et Gong signifiant « travail », on peut parler de travail des énergies. Comprenez par « énergie » le regroupement d’un grand nombre d’éléments : les différents mouvements internes de votre corps, les respirations, l’intention, la visualisation, ...
Le Qi Gong se divise en deux branches principales : Le Qi Gong thérapeutique et le Qi Gong médical.
Le Qi Gong médical est en général réservé aux experts de la discipline. Il permet à son praticien d’agir directement sur son patient à travers un travail de projection. Pour les plus réticents, je vous invite à regarder par exemple les travaux de Masaru Emoto sur l’eau. Ils permettent de comprendre comment, à certains niveaux vibratoires, l’envoi d’informations via l’intention peut agir sur des structures plus « physiques » à nos yeux.
Le Qi Gong médical est très intéressant d’un point de vue théorique. Car il permet de reconsidérer notre façon de concevoir ce qui nous entoure et ce qui nous relie les uns aux autres. Cependant il est évident que c’est un art qui touche aux frontières de la compréhension humaine et qui peut de prime abord sembler être un peu ésotérique. Le fait qu’il soit pratiqué par beaucoup de personnes sans formation ni maîtrise de son sujet participe inévitablement à la vision très approximative qu’en ont les gens.
Le Qi Gong thérapeutique, ou plutôt Qi Gong bien être, consiste lui à un entretien personnel de sa santé, un développement de ses perceptions, un travail sur son esprit, ses émotions, et son corps. On peut lui associer des pratiques comme le Yoga par exemple.
Ce type de Qi Gong est évidement le plus représenté. En plus des méditations statiques, on retrouve des dizaines de « formes » de Qi Gong différentes. Consistants pour la plupart à effectuer une série de mouvements, parfois sur place, parfois en déplacement, mais toujours en étant conscient de son corps, de son esprit, de sa respiration. En associant à cela des exercices de visualisations, on peut de soi même agir sur sa santé, détecter ses faiblesses, et la renforcer.
Qui plus est, le Qi Gong permet également d’assouplir son esprit en relâchant ses émotions ou en les transformant. Car pour conclure, je dirais qu’il faut aborder le Qi Gong comme un exercice d’alchimie interne. Permettre au corps et aux émotions qui le parcours de circuler en fluidité. Leurs permettre de se transformer et ainsi perpétuer et entretenir le cycle du vivant. Tout comme les saisons se suivent et s’engendrent, nous nous transformons et nous nous renouvelons constamment. En cela, le Qi Gong est un formidable allié.
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